Da zdrav i aktivan život itekako nosi velike benefite u životu svakog pojedinca, jako dobro zna Robert Seligman, proslavljeni hrvatski gimnastički reprezentativac, a danas i jedan od čelnih ljudi osječkog sporta. Svoj sportski put Seligman je započeo još kao 6 – godišnji dječak te je u svojoj izuzetno bogatoj sportskoj karijeri osvojio čak 2 europska odličja – srebro i broncu kao i mnogobrojne medalje na etapama FIG Svjetskog gimnastičkog kupa.
Otkloniti posljedice dugotrajnog sjedenja možemo i bez ustajanja iz stolice. U sklopu provedbe projekta „Ne sjedi, 5!“ razvili smo niz vježbi koje mogu izvoditi i osobe s invaliditetom, a koje itekako mogu imati velikih koristi od izvođenja navedenih vježbi samostalno ili uz asistenciju.
Problem dugotrajnog sjedenja i nedovoljne tjelesne aktivnosti, nažalost, dio je svakodnevice većine hrvatskih građana, a iznimka nije ni Osijek. Ipak sve veći broj građanstva prepoznaje važnost zdravog i aktivnog življenja, a među njima su i mnogobrojni članovi Gimnastičkog društva Osijek – Žito koji je ujedno i nositelj provedbe projekta „Ne sjedi, 5!“.
Razgibati cijelo tijelo za vrijeme radnog vremena je itekako moguće što uključuje i mišiće nogu i stražnjice.
Svima onima koji žele živjeti zdravije i aktivnije, preporučamo da pogledaju videe nastale u sklopu projekta „Ne sjedi, 5!“ u okviru koji je gimnastičar Neven Lucian Davidović pokazao vježbe koje se jednostavno mogu odraditi u uredu ili vlastitom domu, a cilj im je spriječiti posljedice dugotrajnog sjedenja.